A chegada da estação mais quente indica milhares de pessoas saindo de férias para aproveitar as altas temperaturas e relaxar. O deslocamento para chegar ao destino, muitas vezes durante muitas horas sentado, requer cuidados para evitar condições vasculares, como a trombose e as varizes.
A verdade é que a trombose é, basicamente, a formação de um coágulo nos vasos dos membros inferiores, naturalmente, mais propensos à condição. A patologia afeta a passagem de sangue pelo local, deixando-a obstruída e provocando outros desconfortos. A “trombose do viajante” é o nome dessa situação por apresentar mais ocorrências nesta época do ano.
Os deslocamentos mais longos são os mais perigosos, por isso, os viajantes se tornam mais vulneráveis e devem ficar atentos. A recomendação é, quem estiver em trajeto terrestre (carro, moto, trem ou ônibus) deve parar e esticar as pernas, se movimentar, ir ao banheiro e hidratar, evitando completamente o álcool.
Quando a viagem não permite paradas como no caso do avião, caminhe um pouco pelo corredor, ou mexa as pernas ainda sentado, ao apoiar os calcanhares no chão e levantar os pés e girar os joelhos e tornozelos. A panturrilha ajuda o sangue a ser bombeado até o coração e, por isso, precisa ser exercitada, principalmente, em voos superiores a cinco horas de duração.
O risco para a trombose está no agravamento com uma embolia pulmonar, causada pelo desprendimento do coágulo, circulando pelas veias até os pulmões, obstruindo e podendo levar à morte. Os sintomas são a falta de ar, dor, tosse seca ou com sangue e palpitações.
Já as varizes, são um dos problemas vasculares mais conhecidos e populares, e a estimativa da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), é que até 70% das pessoas, acima dos 70 anos, apresentam essa condição, sendo mais comum entre elas.
O calor dilata os vasos sanguíneos. A combinação dessa situação com a lenta circulação e o acúmulo de sangue nos membros deixa as veias aparentes abaixo da pele, apresentando diversas linhas dilatadas e de coloração azulada ou arroxeada, uma característica marcante.
Muitas pessoas preferem esconder as pernas, contudo o desconforto não é apenas estético, uma vez que as altas temperaturas provocam muitas dores, notadamente, no fim do dia, deixando as pernas pesadas e aumentando o cansaço.
Passar muito tempo sentado ou em pé também contribui com a evolução dos efeitos, como o aparecimento de feridas, chamadas úlceras varicosas, que demoram a cicatrizar e, a própria trombose. Além da idade, sexo e sedentarismo, o excesso de peso, gravidez, uso de hormonios, como os anticoncepcionais, tabagismo e possuir determinados tipos de doenças também são considerados fatores de risco.
Os cuidados com a saúde vascular no verão requerem movimento, hidratação e também optar por ambientes mais arejados, sem se expor diretamente ao sol por longos períodos. Quem tem varize deve usar as meias de compressão para alívio dos sintomas. Além disso, elevar as pernas acima do coração por apenas 20 minutos melhora a circulação.
Em caso de dúvida, a recomendação é sempre consultar um cirurgião vascular para avaliar a saúde e indicar tratamentos para atenuar efeitos e garantir maior qualidade de vida.
*** Josualdo Euzébio Silva - Médico cirurgião vascular, membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular
