Com o home office cada vez mais presente na vida de muitas pessoas, escolher a cadeira certa para trabalhar de casa se torna essencial. Uma cadeira inadequada pode causar desconforto, dores nas costas e até impactar a sua produtividade. Por isso, garantir que a cadeira atenda às suas necessidades ergonômicas é fundamental.
Com tantas opções disponíveis, como fazer a escolha certa? A seguir, vamos te ajudar a entender o que considerar para encontrar a cadeira ideal, sempre respeitando os princípios de ergonomia e garantindo mais conforto no seu dia a dia.
Como escolher cadeiras confortáveis para escritório
Respeite a NR17
Em primeiro lugar, a cadeira de trabalho deve seguir as diretrizes da NR17, que estabelece condições mínimas para um ambiente de trabalho confortável e seguro. Os pontos mais importantes que as cadeiras ergonômicas devem seguir são:
- Altura ajustável: A altura da cadeira precisa ser regulável para que seus pés fiquem apoiados no chão, com os joelhos em um ângulo de 90 graus. Esse detalhe ajuda a prevenir dores e facilita a postura correta.
- Assento sem deformação: O assento deve ser acolchoado e feito de material resistente, que não se deforme com o uso contínuo. Isso garante que você mantenha uma postura adequada durante todo o dia.
- Suporte lombar adequado: O encosto da cadeira deve oferecer um bom suporte para a lombar, prevenindo dores e desconfortos comuns a quem passa muito tempo sentado.
- Borda frontal arredondada: Um assento com borda arredondada ajuda a evitar a pressão nas coxas, melhorando a circulação e prevenindo incômodos nas pernas.
- Proporcionalidade ao usuário: A cadeira deve ser adequada ao seu tamanho, permitindo ajustes que se adaptem à sua estatura e proporcionando o máximo de conforto.
Opte por materiais de qualidade e bons ajustes
Escolher cadeiras feitas com materiais de alta qualidade garante maior durabilidade e conforto ao longo do tempo. Além disso, algumas características são indispensáveis:
- Assento e encosto acolchoados: O acolchoamento de qualidade é essencial para garantir conforto em longos períodos de uso.
- Ajustes de braços e apoio de cabeça: Modelos que oferecem ajustes nos braços e apoio para a cabeça permitem que você personalize sua postura, aliviando tensões nos ombros e no pescoço.
- Base estável com rodízios: Uma base estável, com cinco pontos de apoio e rodízios que facilitam a movimentação, é fundamental para garantir a segurança e praticidade.
Escolha o tipo de cadeira de acordo com sua rotina
Existem diferentes tipos de cadeiras de escritório, cada uma projetada para diferentes demandas e níveis de conforto. A seguir, vamos explicar os principais modelos disponíveis:
Cadeira Secretária
Se você usa o home office esporadicamente, a cadeira secretária pode ser uma escolha simples e econômica. Ela possui menos ajustes, mas oferece o básico para garantir o conforto em curtos períodos.
- Ideal para: Quem passa poucas horas no computador.
- Recursos: Ajuste de altura básico e apoio de braços simplificado.
Cadeira Executiva
Para quem passa várias horas no home office, a cadeira executiva oferece mais conforto e suporte. Ela conta com ajustes essenciais e é adequada para quem trabalha diariamente em frente ao computador.
- Ideal para: Uso prolongado no dia a dia.
- Recursos: Ajustes de altura, rodízios e acolchoamento confortável.
Cadeira Diretor
Com foco no conforto e acabamento de qualidade, a cadeira diretor oferece suporte completo para a lombar e mais ajustes para garantir uma postura adequada por mais tempo.
- Ideal para: Profissionais que passam longas horas sentados.
- Recursos: Suporte lombar, encosto ajustável e espuma de alta densidade.
Cadeira Presidente
Se você busca o máximo de conforto e recursos, a cadeira presidente é a mais indicada. Fabricada com materiais premium, ela oferece ajustes completos para personalizar ao máximo sua experiência de uso.
- Ideal para: Quem precisa de ergonomia avançada e conforto superior.
- Recursos: Sistema de ajustes completos e estofamento de alta qualidade.
A escolha da cadeira ideal deve levar em conta a sua rotina de trabalho. Se você passa poucas horas no computador, uma cadeira mais simples pode atender às suas necessidades.
No entanto, se o home office faz parte do seu dia inteiro, é fundamental investir em uma cadeira ergonômica para escritório que ofereça mais conforto e suporte, como os modelos diretor ou presidente.
Por fim, escolher a cadeira certa para o home office é uma questão de saúde e bem-estar. Ao considerar os princípios de ergonomia e os materiais de qualidade, você garante um ambiente de trabalho mais confortável e produtivo. No caso de você passar longas horas sentado, vale a pena investir em um modelo com suporte adequado para evitar dores e problemas de postura.
Agora que você já conhece os tipos de cadeira e os principais pontos a serem considerados, está pronto para fazer a escolha certa e transformar seu escritório em um espaço mais confortável.
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