Araraquara News — 2025 — A pauta da saúde mental nunca esteve tão em evidência. Em Araraquara, além das iniciativas públicas em expansão, a entrada em vigor da nova Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) exige que empresas de todo o Brasil passem a mapear riscos psicossociais e adotar medidas concretas de prevenção. O cenário marca uma virada histórica na forma como trabalhadores e empregadores lidam com o estresse, o burnout e outros transtornos emocionais ligados ao ambiente corporativo.
Para a psicóloga Fabíola Gonçalves, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e fundadora da Infocus Health, esse é um momento decisivo:
“Estamos diante de um divisor de águas. Pela primeira vez, a legislação obriga empresas a cuidarem de fatores invisíveis, mas que impactam diretamente a saúde e a produtividade dos colaboradores”, afirma.
Saúde mental em foco também na esfera pública
Na esfera municipal, Araraquara já tem fortalecido ações ligadas à saúde mental. A cidade ampliou campanhas de prevenção, reforçou serviços como o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) e promoveu rodas de conversa e plantões psicológicos gratuitos, especialmente durante o Setembro Amarelo. Essas medidas demonstram o empenho em democratizar o acesso ao cuidado emocional, sobretudo em um cenário pós-pandemia em que os índices de ansiedade e depressão se elevaram em todo o país.
Ainda assim, especialistas destacam que os serviços públicos, por mais fundamentais que sejam, não dão conta sozinhos da demanda crescente. É nesse ponto que programas corporativos e soluções digitais ganham destaque.
Empresas terão papel protagonista
Com a NR-1 em vigor, companhias de Araraquara e região terão de estruturar políticas claras para lidar com riscos psicossociais, como sobrecarga, assédio moral, pressão excessiva por resultados e falta de reconhecimento.
Nesse contexto, Fabíola Gonçalves reforça a importância de soluções integradas como o programa de saúde mental nas empresas, desenvolvido pela Infocus Health:
“Quando a empresa investe em prevenção, não só protege seus colaboradores como também colhe benefícios objetivos: redução de absenteísmo, melhora na produtividade e maior engajamento das equipes.”
O impacto da depressão no ambiente de trabalho
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão já é a principal causa de incapacidade laboral no mundo. No Brasil, estima-se que 11,5 milhões de pessoas convivam com a doença.
A psicóloga Fabíola Gonçalves destaca que os recursos digitais têm facilitado o acesso ao cuidado especializado. O atendimento remoto permite que profissionais e trabalhadores encontrem apoio com mais agilidade, sem as barreiras da distância ou da agenda. Nesse sentido, a busca por uma psicóloga online para depressão tem crescido, oferecendo um caminho viável para quem precisa de suporte emocional imediato.
Terapias baseadas em evidências no formato digital
Além da praticidade, especialistas lembram que os tratamentos precisam ser embasados cientificamente. A Terapia Cognitivo-Comportamental online é considerada hoje uma das abordagens mais eficazes para quadros de ansiedade, depressão e dificuldades relacionadas ao estresse do trabalho.
“O formato digital não reduz a eficácia quando conduzido por profissionais qualificados. Pelo contrário, amplia o alcance da psicoterapia e ajuda a quebrar barreiras do estigma”, reforça Fabíola.
Um desafio coletivo
A conjugação de políticas públicas, regulamentação federal e iniciativas privadas pode transformar a saúde mental em prioridade real, e não apenas em discurso. Para os trabalhadores de Araraquara, isso significa acesso a programas institucionais, acolhimento mais rápido e possibilidades ampliadas de atendimento.
Já para as empresas, o desafio é implementar mudanças culturais e práticas, indo além do cumprimento da lei e apostando na valorização do ser humano como parte central do negócio.
Conclusão
A nova fase que se desenha em Araraquara reforça uma mensagem clara: cuidar da saúde mental não é mais opcional, é essencial. Seja por meio de campanhas públicas, de iniciativas corporativas como o programa de saúde mental nas empresas, ou do acesso direto a uma psicóloga online para depressão e à Terapia Cognitivo-Comportamental online, a sociedade caminha para quebrar barreiras e oferecer cuidado de forma mais ampla e acessível.
Como resume Fabíola Gonçalves:
“Cuidar da mente é também cuidar da vida. Quanto mais cedo entendermos isso, mais fortes e saudáveis seremos como sociedade.”
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