Quão bem você cuida dos seus pés? Você pode achar que cuida bem deles, lavando, secando corretamente para evitar fungos, passando esmalte nas unhas e cremes hidratantes, mas o cuidado com os pés pode e deve ir muito além disso.
Se você, por exemplo, tem um tênis que por algum motivo não é confortável, ele pode trazer problemas para seu pé, que vai ficar com a saúde debilitada. Temos que lembrar que uma simples unha encravada não tratada pode fazer um mal danado para a sua saúde.
Isso significa que a saúde dos seus pés passa por algumas escolhas, como por exemplo a escolha do calçado que você vai usar. Podemos afirmar aqui para você que sapatos femininos desconfortáveis, um tênis masculino desconfortável, pode prejudicar a saúde dos pés ao extremo.
Afinal, estamos falando daquilo que calça seu pé, o que serve para ajudar a manter ele confortável e protegido, e se você negligenciar isso, vai ter que lidar com alguns remédios e possíveis sessões doloridas na podóloga.
E para te ajudar, hoje estamos aqui para ajudar, hoje vamos dar algumas dicas para tomar um cuidado especial na hora de comprar seus calçados, sempre pensando primeiro no bem dos seus pés.
O seu calçado deve seguir o seu estilo de vida
A primeira coisa que você deve pensar é no seu estilo de vida, e nas atividades que você faz. Vamos supor que você seja o tipo de pessoa que faz trilha, você não pode sob hipótese alguma ir com qualquer calçado para esse tipo de atividade, você precisa de algum que seja especial para isso, do contrário seus pés vão sofrer.
O mesmo vale se você pratica corrida, o mesmo se você faz qualquer tipo de coisa que exija algo específico, você precisa do calçado especial para aquilo. E na verdade, o mesmo serve quando você anda muito para trabalhar.
Vamos supor que você terá que andar muito para chegar ao seu trabalho, você pegará sapatos totalmente sociais e nada recomendado para caminhadas, você provavelmente vai ter bolhas, calos e outros problemas, acabando com a saúde dos pés.
Cuidado com o horário que compra sapatos
Você sabia que existe um horário específico que é melhor para comprar sapatos? Muitas pessoas não fazem ideia, fazendo com que seja uma dica muito importante. E por incrível que pareça, isso não é nenhum segredo de desconto que as lojas guardam e nem nada, isso tem a ver diretamente com você.
Acontece que quando chega a parte da tarde, nossos pés ficam inchados, pode ser até que não fiquem muito, mas o suficiente para ter uma diferença. Então a ideia é muito simples, você deve comprar tênis nesse momento,
A justificativa é que você quer que seus pés estejam o mais confortável possível, você não quer comprar um tênis com os pés normais, e depois ter que andar por aí com ele inchado. Então compre um tênis que cabe em você enquanto os seus pés estiverem inchados.
E não se preocupe, isso não quer dizer que quando seu pé desinchar o tênis vai ficar largo. Acontece que o inchaço é grande o suficiente para incomodar, mas não grande o suficiente para fazer o tênis parecer largo quando tudo estiver normal.
Cuidado com o bonito, porém desconfortável
Existem muitas pessoas que colocam a estética à frente do conforto, e está tudo bem se isso não for algo muito repetitivo na sua rotina. O melhor exemplo que podemos dar aqui são os saltos altos.
Os saltos deixam os pés em posição não muito ergonômica para eles, mas são muito bonitos, então isso acaba sendo ignorado. Mas o problema a longo prazo está ali, uma vez que o uso do salto pode fazer mal para os pés, para articulações a para os ossos em geral.
Isso não quer dizer que você não pode usar salto, isso quer dizer apenas que você deve ficar de olho na frequência com que você usa esses calçados, uma vez que ele pode acabar fazendo mal para os seus pés.
Nem muito largo, nem muito apertado
E claro, você tem que ter em mente que o seu calçado deve estar no caminho certo. Se ele ficar muito apertado seus pés vão doer, você vai ter bolhas, vai ter problemas nas articulações, cada passo vai ser um sacrifício.
Por outro lado, se você está com medo de ter um tempo muito apertado, optar por um mais largo do que deveria, ele vai ficar solto, pode ser que fique abafado se você andar na rua, e pior, pode até reter mais umidade.
E claro, isso pode trazer uma série de problemas para a saúde do pé, de fungos e bactérias até problemas nas unhas também. O recomendado é que seus calçados tenham o tamanho exato que seu pé precisa.
