Quem nunca sentiu os olhos repuxarem ou tremerem? Afinal, é provável que em algum momento da vida, você tenha se deparado com essa situação desagradável, sem saber como pará-la e qual seria a causa. Afinal, o motivo pode estar em uma série de hábitos que deverão ser revistos. Os olhos tremem com o músculo da pálpebra e o orbicular, em decorrência de cansaço.
Segundo a diretora do Hospital de Olhos Dr. Ricardo Guimarães, Juliana Guimarães, o problema ainda tem outras explicações, como o estresse, acompanhado da ansiedade. Afinal, as situações de sobrecarga no trabalho e a rotina, associadas aos problemas pessoais e familiares, são comuns e influenciam na liberação do hormônio cortisol no corpo. Uma alimentação incorreta com falta de vitaminas e minerais, assim como um alto consumo de cafeína, também podem deixar os olhos tremendo.
O sono é revitalizador. Contudo, as noites com poucas horas de sono ou aquela sensação de que não dormiu o suficiente, é prejudicial para a saúde, sendo que, em relação ao aspecto ocular, os músculos do olho podem ficar ainda mais cansados, passando a tremer. O uso excessivo de telas ao longo do dia, como computador e celular, a trabalho ou a lazer, também comprometem a qualidade do sono, devido às luzes emitidas pelos aparelhos, que mantêm a pessoa alerta, principalmente, se usados logo antes de dormir.
Juliana lembra que quem fica na frente de uma tela pisca menos os olhos que o ideal, influenciando a lubrificação natural ocular, deixando seco e fazendo com que os músculos precisem agir em busca de umedecer a região.
Os olhos ainda tendem a apresentar mais problemas com o envelhecimento, como vista cansada (chamada de presbiopia), miopia, astigmatismo e hipermetropia, além de dores de cabeça.
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