A prática de exercícios físicos sempre foi sinônimo de uma vida saudável. Com a chegada da pandemia de COVID -19 e suas novas imposições de trabalho, consumo e socialização, profissionais da área buscaram novas soluções para que esse conteúdo essencial, cujos benefícios também são psicológicos, continuasse na rotina do ser humano.
E essa adequação de acolhimento ganhou espaço nas atividades físicas oferecidas pelos profissionais do Univida - Centro Unimed de Qualidade de Vida dentro do Univida Empresas, projeto exclusivo que oferta, gratuitamente, diversas ações ligadas à qualidade de vida aos colaboradores de empresas que possuem contrato com a cooperativa.
De maneira remota, o educador físico da Unimed, através de um link gerado em uma plataforma de vídeochamadas on-line, comanda uma aula com os funcionários que estão em home office, ou mesmo in loco, tudo com um horário pré-agendado. "Os exercícios foram adaptados para oferecer o máximo de segurança ao praticante, sem deslocamentos e sempre de acordo com a demanda da empresa", explica Leonardo Sanioto Júnior, educador físico.
A atividade tem duração de 15 a 20 minutos. Os movimentos propostos visam aliviar as tensões decorrentes das tarefas relacionadas ao dia a dia, bem como trabalhos de respiração e relaxamento. "A idéia é promover um alívio, além de físico, mental, como a redução da ansiedade. Também orientamos algumas técnicas para o dia a dia", completa Sanioto.
Para solicitar o serviço, as empresas que contam com a Unimed Araraquara como plano de saúde devem procurar o Univida em sua sede (Av. Papa João Paulo I, 1400 - Jardim Higienopolis), ou ligar no número (16) 3303-1590. "Depois da solicitação, será realizada uma avaliação, viabilizando o atendimento da empresa solicitante, finaliza Sanioto.
