O que é esporte coletivo

Você pratica esportes? sabe o que é esporte coletivo? Então veja a seguir!

Os esportes coletivos não apenas ajudam você a ficar em forma e permanecer assim, mas também são uma ótima maneira de se conectar com pessoas de diferentes origens e fazer parte de uma comunidade maior.

Você sabia que os esportes coletivos oferecem muitos tipos de benefícios?

O esporte coletivo é aquele praticado entre equipes adversárias, ou seja, os jogadores interagem entre si simultaneamente para atingir um objetivo.

Isso normalmente envolve os membros de uma equipe para mover uma bola ou objeto similar de acordo com um conjunto de regras definidas e pré-estabelecidas, a fim de marcar pontos.

Ano após ano, o esporte coletivo vem ganhando popularidade, tornando-se até mesmo um fenômeno seguido pelas massas e uma referência e ídolo para muitas pessoas.

Portanto, a prática e realização deste tipo de atividade tem sido associada a diversos benefícios. Veja abaixo uma lista de 10 benefícios dos esportes coletivos que listamos para você.

1. Exercício Regular

Treinar em equipe facilita a realização dos 150 minutos recomendados de atividade física por semana! O exercício regular também é um ótimo hábito para se formar enquanto você é jovem e o ajudará a se manter saudável pelo resto da vida.

2. Trabalho em equipe

Trabalhar em equipe é um dos principais benefícios dos esportes coletivos.

Portanto, jogar em equipe requer coordenação, comunicação e colaboração. Essas são habilidades importantes para a vida que o ajudarão a trabalhar bem com os outros e alcançar o sucesso dentro e fora da arena de jogo.

O escritório e a sala de aula são arenas onde o trabalho em equipe faz o sonho funcionar!

3. Habilidades de Comunicação

Os esportes coletivos exigem muita comunicação verbal e não verbal. Ou seja, palavras de encorajamento durante o treinamento ao planejamento de uma partida, a comunicação é uma via de mão dupla, e aprender habilidades para transmitir a mensagem e ouvir são habilidades críticas forjadas na diversão de jogar.

4. Pensamento Crítico

Cada partida é diferente e cada oponente tem seus próprios pontos fortes e fracos.

Portanto, a formulação de táticas para enfrentar os vários desafios que você encontra aprimora suas habilidades de pensamento crítico e fará de você um melhor solucionador de problemas.

A resolução de problemas é uma grande habilidade para desenvolver nas crianças e fazê-lo de forma divertida e ativa através de esportes coletivos é o ideal.

5. Amizade

Juntar-se a uma equipe é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas. Ao treinar, superar desafios e vencer ou perder juntos, ou seja, você criará laços fortes com seus companheiros de equipe que podem durar anos!

As amizades se tornarão redes sociais nas quais você pode confiar, do pátio da escola à sala de reuniões.

6. Comunidade

Relações estreitamente unidas também são formadas além da equipe. Por exemplo, colegas de escola reunidos para apoiar suas equipes promovem um espírito escolar mais unido e um sentimento de pertencimento.

7. Autoestima e Confiança

Nos esportes coletivos, cada pessoa desempenha um papel no sucesso geral da equipe. Então, essa é uma ótima maneira de ver como você pode fazer a diferença e, por sua vez, aumentar sua autoconfiança.

8. Disciplina e Perseverança

A cada sessão de treino, vemos nossa força, resistência e jogabilidade melhorarem. Portanto, isso nos motiva a continuar nos esforçando se quisermos ver progresso e resultados!

9. Esportividade

Os esportes coletivos também nos ensinam a ser gentis quer ganhemos ou percamos. É importante respeitar os outros, aceitar as derrotas com calma e aprender a superar nossos contratempos. Afinal, ninguém gosta de um vencedor detestável ou um perdedor dolorido, e isso também é verdade fora dos esportes!

10. Controle do Estresse

O exercício libera hormônios da felicidade, como dopaminas e endorfinas, que nos ajudam a relaxar, reduzir o estresse e melhorar nosso humor. Portanto, se você se sentir sobrecarregado pela escola ou pelo trabalho, faça uma pausa mental e aproveite suas sessões de treinamento com seus colegas de equipe!

Exemplos de esportes coletivos

Depois de conhecer o que é esporte coletivo, veja também os esportes coletivos mais conhecidos no mundo. Então, deixamos uma lista com exemplos de esportes mais famosos que são jogados com uma equipe.

Handebol
Futebol
Voleibol
Polo aquático
Basquete
Beisebol
Beisebol
Futevôlei
Futsal
Rugby
Badminton

Apostas esportivas

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