A queda das temperaturas requer cuidados especiais com a saúde vascular durante o inverno. A tendência é que as pessoas passem mais tempo imóveis e uma simples mudança de hábitos permite impedir o desenvolvimento de diferentes patologias vasculares. Uma das recomendações é a hidratação.
Esta deve ser feito tanto por meio oral, ou seja, através da maior ingestão de líquidos, como também, pelo cuidado da pele, com a aplicação de cremes para evitar o ressecamento.
Para o cirurgião vascular, membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, Josualdo Euzébio Silva, a ingestão líquida nessa estação pode ser bastante difícil. Afinal, a tendência é o frio diminuir o interesse pela água, mantendo a mesma frequência de outras fases do ano. A evaporação é mais lenta, reduzindo a sede e, consequentemente, dificulta manter uma hidratação ideal.
A prática é comum, destacadamente, entre os idosos, não importando a estação do ano e, por isso, é preciso ter ainda mais atenção com quem tem mais de 60 anos, visando prevenir doenças.
A água tem funções vitais no funcionamento do organismo, permitindo que nutrientes sejam transportados, regulação da temperatura corporal, remoção de resíduos metabólicos e lubrificação das artérias. É por esse motivo que a menor ingestão de água durante o inverno contribui, consideravelmente, com as ocorrências arteriais, como a trombose arterial, oclusão arterial aguda e em determinados casos, até a trombose venosa profunda.
Josualdo explica que a trombose profunda ainda ocorre devido a outro hábito durante o frio: permanecer longos períodos de tempo deitado ou sentado, aquecendo-se debaixo das cobertas. A imobilidade acompanhada de outros fatores, como obesidade, consumo de bebidas alcoólicas, fumo, anticoncepcionais, idade avançada e fatores genéticos contribuem ainda mais para esse problema.
Assim, é essencial cuidados redobrados com a saúde. A hidratação, alimentação e prática de atividade física previnem problemas e proporcionam melhor qualidade de vida.
