Ufa, chegou a hora das crianças voltarem às aulas. Mas esse retorno à rotina pode gerar algumas dúvidas na cabeça dos pais em relação aos cuidados com a saúde de seus filhos. Será que existem ações preventivas a serem tomadas? Segundo a pediatra do Unimed Personal Dra. Celice Bandina, sim.
Para a especialista, algumas dicas são de suma importância. Por exemplo: o monitoramento da adaptação aos novos horários, valorizando as horas de sono, que são fundamentais para o descanso e o bom rendimento escolar, bem como a montagem de uma lancheira com itens naturais em vez de industrializados. “Frutas são sempre boas opções. E, claro, recomende a hidratação constante”, comenta.
Tenha cuidado também com o tamanho e o excesso de peso da mochila. Para evitar danos (como dores e, mais tarde, desvios da coluna), ela não pode ter mais de 10% do peso do aluno. Por exemplo, se a criança tem 30 kg, a mochila deve pesar no máximo 3 kg. Preste atenção às queixas de dores de cabeça e dificuldade de ler. Esses sintomas podem indicar problemas visuais que pedem o uso de óculos.
Ainda segundo a pediatra, um pouco de ansiedade na volta às aulas é normal. Mas esteja atento aos sinais que seu filho emite. Eles podem indicar que a criança está passando por situações que a deixam desconfortável, como o bullying. “Pais, para finalizar, mantenham em dia o cartão de vacinação do seu filho e também use o repelente. Com as chuvas frequentes, estamos com risco de surtos de dengue”, finaliza.
