Quem nunca sentiu os olhos repuxarem ou tremerem? Afinal, é provável que em algum momento da vida, você tenha se deparado com essa situação desagradável, sem saber como pará-la e qual seria a causa. Afinal, o motivo pode estar em uma série de hábitos que deverão ser revistos.
Os olhos tremem com o músculo da pálpebra e o orbicular, em decorrência de cansaço. A condição pode afetar um ou ambos os olhos, ao mesmo tempo, sendo que desaparece sozinha. Contudo, caso ocorra com frequência, como semanas ou meses, precisa ser investigada.
O problema ainda tem outras explicações, como o estresse, acompanhado da ansiedade. Afinal, as situações de sobrecarga no trabalho e a rotina, associadas aos problemas pessoais e familiares, são comuns e influenciam na liberação do hormônio cortisol no corpo.
Uma alimentação incorreta com falta de vitaminas e minerais, assim como um alto consumo de cafeína, também podem deixar os olhos tremendo. A cafeína, por exemplo, é negativa, e a falta da vitamina B12, ou o potássio e magnésio também são sentidas nas pálpebras. A hidratação é importante e o álcool deve ser evitado.
O sono é revitalizador. Contudo, as noites com poucas horas de sono ou aquela sensação de que não dormiu o suficiente, é prejudicial para a saúde, sendo que, em relação ao aspecto ocular, os músculos do olho podem ficar ainda mais cansados, passando a tremer.
O uso excessivo de telas ao longo do dia, como computador e celular, a trabalho ou a lazer, também comprometem a qualidade do sono, devido às luzes emitidas pelos aparelhos, que mantêm a pessoa alerta, principalmente, se usados logo antes de dormir. Quem fica na frente de uma tela pisca menos os olhos que o ideal, influenciando a lubrificação natural ocular, deixando seco e fazendo com que os músculos precisem agir em busca de umedecer a região.
Trabalhar em ambientes climatizados, ou seja, com ar-condicionado, com muito vento, ou fazer uso de determinados medicamentos, também influenciam a secura ocular. Os olhos ainda tendem a apresentar mais problemas com o envelhecimento, como vista cansada (chamada de presbiopia), miopia, astigmatismo e hipermetropia, além de dores de cabeça. Outras condições oculares, como a uveíte e conjuntivite, também causam esses efeitos, associados a outras sensações, como coceira e olhos vermelhos.
O essencial é entender que o oftalmologista deverá avaliar cada caso para indicar um tratamento e, muitas vezes, a recomendação poderá estar relacionada à mudança de hábitos. Em determinadas ocorrências, o paciente pode ser encaminhado a outro especialista, principalmente, se a origem dos tremores estiver relacionada ao emocional ou à falta de nutrientes.
***Juliana Guimarães, oftalmologista e diretora do Hospital de Olhos Dr. Ricardo Guimarães
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